Тридцатилетняя Аня — умная и харизматичная женщина, добившаяся впечатляющих успехов в маркетинге и окружённая верными друзьями. Потеря супруга стала для неё тяжёлым испытанием, но не сломила дух, а напротив, помогла переоценить ценности и найти силы двигаться вперёд. Она сознательно избегает новых романов, предпочитая наслаждаться самостоятельностью и внутренней свободой, пока в её жизни не появляется мужчина, вызывающий искренний интерес.
Однако со временем Аня начинает замечать в его поведении тонкие, но систематические попытки управления её чувствами и решениями. Это прозрение приводит её к горькому осознанию: паттерны токсичных взаимоотношений в её биографии не являются случайностью, а отражают глубинные психологические механизмы, требующие переосмысления и исцеления.